今日のエッセイ
【初級│Beginner】
I used to think I needed a lot of time to study English. When I had only a few minutes, I often did nothing. Then I tried a simple routine.
Every morning, I do three small steps. First, I drink a glass of water. Second, I read one short English paragraph. Third, I say one sentence out loud. That is all.
This routine is easy, so I can do it even on busy days. Some days I feel sleepy, but I still complete the steps. After that, my day feels lighter. I do not need perfect motivation. I just need a small start.
If you want to improve your English, try a routine that is too small to fail. Three minutes can be enough to keep the habit alive.
重要語句
used to
以前は〜だった
a few minutes
数分
routine
習慣、決まった手順
step
手順、ステップ
out loud
声に出して
busy days
忙しい日
complete
やり終える、完了する
motivation
やる気
too small to fail
失敗しようがないほど小さい
keep … alive
…を生かし続ける
覚えておきたい文法表現
I used to think (that) …
以前は…と思っていた
When I had …, I …
…があるときは…した（状況→行動）
Every morning, I …
習慣を表す定番の書き出し
First…, Second…, Third…
手順説明の型
so I can …
結果（だから〜できる）
even on …
…でさえ、…でも
If you want to …, try …
目的→提案の基本形
全和訳
3分間の朝の習慣
以前の私は、英語を勉強するにはたくさんの時間が必要だと思っていました。
数分しかないときは、何もできずに終わることがよくありました。
そこで、私はシンプルな習慣を試してみました。
毎朝、私は小さな3つのステップをします。
まず水を一杯飲みます。
次に短い英語の段落を1つ読みます。
そして英語の文を1つ声に出して言います。
これだけです。
このルーティンは簡単なので、忙しい日でもできます。
眠い日もありますが、それでもステップは終えられます。
そうすると、1日が少し軽く感じられます。完璧なやる気は必要ありません。
小さなスタートがあればいいのです。
英語を伸ばしたいなら、失敗しようがないほど小さな習慣を試してみてください。
3分でも、習慣を生かし続けるには十分です。
まとめ
このエッセイの主眼は「時間がないときほど、やらないより“少しだけやる”を仕組みにする」ことです。
水を飲む→短文を読む→1文声に出す、という流れは“開始の合図”を身体に覚えさせる設計になっています。
初心者はまず「毎日ゼロにしない」ことが最優先で、3分ルーティンはそのための最も現実的な型です。
