“I’ve been feeling under the weather.”｜体調不良を丁寧に伝える英語

2025-12-28

今日のフレーズ

【病院編：応用】

I’ve been feeling under the weather.

（ここ数日体調が優れません）

解説

“I’ve been feeling under the weather.” は、具体的な病名が分からない段階で「なんとなく体調が悪い」を丁寧に伝えられる便利な言い回しです。
“I’m sick.” よりもやわらかく、軽い不調から使えます。
特に “I’ve been feeling …” の現在完了進行形は「ここ最近ずっと続いている」というニュアンスを含むため、医療機関での説明に向きます。

診察では、このフレーズで入口を作ってから、症状を短く追加するのがコツです。
たとえば “I’ve been feeling under the weather, and I have a sore throat.” のように、主症状を1つ添えると伝わりやすくなります。
さらに期間を言えると医師が判断しやすいので、“for three days” “since yesterday” をセットで覚えると実用性が上がります。

注意点として、これは比喩表現なので、英語に慣れていない相手（非ネイティブ）だと直感的に理解されないこともあります。
その場合は “I don’t feel well.”（具合がよくない）へ言い換えると確実です。

薬局では “I’ve been feeling under the weather. Do you have something for a cough?” のように目的（咳止めなど）まで言うと案内がスムーズです。
緊急性がある症状（激しい痛み、息苦しさ等）の場合は比喩に頼らず、ストレートに “I have severe chest pain.” のように具体的に伝えるのが安全です。